In dit jaartraject leer je je vrouwelijke kracht op een degelijk onderbouwde manier verdiepen via emotioneel lichaamswerk en systemisch opstellingswerk.
Denken, doen en voelen worden gelijkmatig geïntegreerd.

Er zit een verdiepende opbouw in dit traject van hoofd naar bekken, van denken naar voelen.

We komen in totaal 9 keer samen.  7 samenwerk-sessies en 2 individuele sessies in groep: restorative yoga en klankheling.

*Veiligheid/Vertrouwen: Wat betekent veiligheid voor jou? Wat heb je nodig hierin en hoe bewerkstellig je dat? Zijn hieromtrent emoties geblokkeerd in je ogen en keel?

*Klankheling

*Gedachten/gevoel/gedrag: Wat doen deze met jou en welke heeft wanneer de overhand? Zet je ze bewust in? Hou je emoties vast in je kaak en borstkas?

*Kwetsbaarheid: Welke connotatie heb jij met dit woord en hoe leef je dat? Kun jij je kwetsbaar opstellen? Hoe reageer jij wanneer je kwetsbaar bent? Ervaar je je emoties in je ademhaling en middenrif?

*Overgave: Lichamelijke gevoeligheid leren vertrouwen. Hoe ga jij om met sociaal ongewenste emoties zoals woede, jaloezie, wrok,… uit je ze of krop je ze op? Welke rol speelt je ademhaling hierin?

*Veilige bedding geven aan jezelf: Wie staat er rond jou in je leven? Wie steunt je? Wie niet? Hoe ga je hiermee om? Hoe kun je dit veranderen? Hoe kun je via je bekkenhouding een stevige bedding aan jezelf geven?

*Intimiteit als krachtbron: Hoe kun je meer passie en hartstocht opwekken in je leven?

*Restorative yoga

*De rol van sensualiteit en seksualiteit in vrouwelijke kracht (volgens de Tao): In deze laatste avond leer je je energie te vermeerderen en je emoties te balanceren via Taoïstische technieken.